비타민이랑 무기질이 풍부해서 피부노화에 효과적인 토마토를 먹을때
많은 사람들이 설탕을 곁들이는 경우가 많잖아요
설탕에 찍어먹는다던가 뿌려먹는다던가
하지만 설탕은 토마토 내에 있는 비타민B의 효력을 떨어뜨린답니다.
즉 영양소가 약해지는 거죠~
그래서 토마토를 제대로 먹는 방법은 토마토자체만 먹는 방법이구요
두번째로 꼭 뭔갈 뿌려먹어야 한다면 설탕 대신 소금이 좋다고 합니다.
토마토에는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 소금을 찍어먹으면 우리 몸속에
캴륨과 나트륨이 균형을 이루게 된다고 하더라구요
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