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암세포 죽이고 어혈 없애는 옻나무 아름다운 꽃은 먼저 꺾이고 곧은 나무는 먼저 잘린다. 세상에서 쓸모 있는 것은 제명대로 살기 전에 해를 입는다. 그래서 미인은 박명(薄命)하고 천재는 요절(夭折)한다고 했다. 옻나무도 쓸모가 많아 해를 쉽게 당하는 그런 나무다. 옻은 고대에서부터 ..

취침전 물마시기 꼭 실행 하세요 물과 당신의 심장 좋은 소식이니....꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!! 심장마비와 물 - 이런 것을 전에는 영 몰랐었네요! 흥..

한국인의 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 ..

치매에 안 걸리려면 방심은 금물이라 했던가? 늙어서 치매에 안 걸리려면 젊어서부터 다음 습관을 꼭 생활화 할 필요가 있다. 01. 아침저녁으로 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 충분히 마셔라. 03. 감사와 기쁨이 담긴 말을 쓰고, 원망이나 비난의 말은 사용하지 말라. 04. 뇌에 영양을 주는 ..

▷ 둥굴레 뿌리는 자양강장제 둥굴레의 뿌리는 예부터 자양강장식품으로 그리고 구황식품으로 이용했다 이것은 배고픔을 줄여주는 효과가 있다고 해서 뿌리는 장아찌로 어린순은 나물로 먹었다고 한다. 그리고 단맛이 나서 옛날에는 둥굴레를 쪄서 강정을 만들어 시장에서 엿으로 팔..

위산역류, 설사 방지 우리의 장을 깨끗하게 하는 음식들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 텍사스 어린이병원의 수석 영양사이며 미국 영양과 ..

우리는 흔히 바이러스에 감염된다거나 급격한 기온 차 때문에 감기에 걸린다고 생각하지만 실은 내 몸이 “감기에 걸릴 만한 상태가 되었다”는 표현이 더 맞다. 똑같은 상황에도 어떤 사람은 감기에 걸리고 어떤 사람은 걸리지 않기 때문이다. 어쩌면 감기는 휴식이 필요한 내 몸을 위..

건강상식 <식사후 온수와 냉수>} 이는 아주 중요한 기사입니다.식사후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라심장마비에 대한 것입니다.중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라뜨거운 차를 식사하며 마시는데아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여야할 때인 것 같습니다. ..

+ 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었다. 주..

30대 초반인 안모씨는 최근 보름 이상 집밖을 나서지 못했다. 발목을 덮친 통풍 때문이다. 봄바람만 스쳐도 아플 지경인데 벌써 세 번째 발작이다. 경험치가 쌓여 이젠 통풍만 오면 누운 채 식음을 끊으며 다이어트에 돌입한다. 통풍은 쉽게 말해 소변으로 배출돼야 할 요산이 몸에 지..